Vi är inne i en tid på året då många motionärer svettas vid stakmaskinen. Vår partner och tillika skidcoachen Erik Wickström tipsar nedan om hur du optimerar dina pass på stakmaskin inför vinterm. Nedan finns tre länkar till tips kring träning på stakmaskin. Teknik på SkiErg Frekvens på SkiErg Hur persar jag på 5000 m