Urban Nilsson är en riktig legendar inom längdskidsporten. På sitt CV har han närmare 20 års erfarenhet från vallning och materialarbete inom landslaget. Åtta av dessa var han vallachef och var bl. a. med när Johan Olsson vann femmilen på VM i Val di Fiemme 2013 och när Sveriges damer tog hem stafettguldet under OS i Sotji 2014.

Nu mer är Urban Trade Marketing Manager på Rossignol och jobbar bland annat med att utbilda butiker och hålla föredrag och föreläsningar.

För Svenska Långlopp berättar nu Urban om vad som är viktigt för att få en bra fotupplevelse inför långloppssäongen.

Fötterna är individuella – Lägg ner tid

Alla kroppar är individuella. Alla fötter är individuella. Men till skillnad från skidor, som man numer kan mäta och plocka utifrån en åkares egenskaper och vikt, är det ett annat tillvägagångssätt för dina pjäxor. Nilsson framhåller även att många har för litet fokus på valet av längdpjäxor.

– Många köper ett par skidor med bindning för 10 000 kr men är bara beredd att lägga 2 500 kr på pjäxorna. Jag tänker nästan tvärtom.

– Som förstagångsåkare av Vasaloppet är det inte ovanligt att hålla på upp emot tio timmar. Att bara stå still i världens bästa springskor i tio timmar blir man trött i fötterna av, menar Nilsson och konkluderar:

– Med det i åtanke skulle jag lägga ned mycket tid på att prova ut en pjäxa som passar dina fötter, men det är även bra att fundera över om man vill lägga lite mer pengar på en dyrare sko. Den blir stabilare, mjukare i lästen och är framför allt mer lämpad att åka ett Vasalopp mellan sex och tio timmar.

Manschetten – långloppens bästa vän

Manschetten är den styva kragen som ger pjäxan stabilitet i sidled samtidigt som fotleden kan röras fram och tillbaks i åkriktningen. Många långloppsåkare har anammat en klassisk sko med manschett för en tryggare känsla över de längre och mer krävande lopppen.

– Det händer ganska mycket där. Pjäxorna utvecklas för bland annat Vasaloppet och det är många åkare som kör med dessa. Själva skon är som en klassisk sko men överdelen är mer lik en skatepjäxa.

– Men då är vi i det dyrare segmentet av pjäxor, betonar Nilsson.

Går under många namn

Typen av pjäxor går under flera namn pursuit och kombi är några förekommande. Men nu finns det alltså specifika pjäxor med stakning i åtanke som främsta teknik.

Ställ krav på Bootfitting

En trend som växt sig stark inom alpin-världen är bootfitting av nya eller, för den delen även, gamla pjäxor. Den trenden har kommit till längd-världen för att stanna.

– Bootfitting är något man tidigare saknat inom längdvärlden. Alla våra skor från 3000 kr och uppåt går det att göra bootfitting på, berättar Nilsson och fortsätter:

– Ställ höga krav på din butik, kan de inte utföra bootfitting så be dom hänvisa dig till någon som kan det.

Bootfitting innebär att man formar pjäxan efter din fot, oftast genom att tillföra värme eller tryck. Resultatet blir en sko som är helt anpassad efter din unika fot.

Se över valet av sulor

I tillägg till bootfitting är det många som missar en väsentlig, men något oväntad, del i pjäxans komfort – nämligen sulan.

– De flesta märken har dåliga innersulor. Det beror ofta på att duktiga skidåkare oftast har egna formgjutna sulor.

– Där är nästa grej du ska lägga extra energi och pengar på, menar Nilsson.

– På många av skidträffarna vi är ute på finns det företag representerade som gör customsulor på plats.

Bidrar till komfort men även funktion

Att ha en formgjuten sula bidrar inte bara till komfort. Den kan även hjälpa till med tekniken.

– En formgjuten sula är anpassad efter just din fot. Den är bekväm även när man står länge i den. Men den hjälper även till med att balansera fotens tryck ned i skidan. Så att man inte står toe-in eller toe-out.

– Det här är det många som missar, avslutar Nilsson

Frusen? Tänk på det här

Längdskidor är en utomhusidrott och vädrets makter kan människan inte rå över – men som tur är så kan vi påverka utrustningen.

Människor som lätt blir frusna om fötterna har, som tur är, flera hjälpmedel att ta till.

– Ett alternativ är att använda värmestrumpor eller värmesulor. Det är numera tillåtet och väldigt vanligt, berättar Nilsson.

– Nästa alternativ är att använda ett skoöverdrag. Det finns både de som är varma och de som är anpassade för att stå emot väta vid sånna fören.

Varför inte gå på en varmare pjäxa direkt?

Det finns både varmare och kallare pjäxor men här menar före detta vallachefen att man måste tänka på några saker.

– En varmare pjäxa är billigare men man försakar också en del komfort och funktion. En varmare pjäxa funkar bra om man åker skidor någon gång då och då men ska du åka Vasaloppet eller ett seedningslopp bör du definitivt sikta på komfort och funktion i en bättre pjäxa.